医生警告：双脚出现这6种表现，十有八九是糖尿病足，千万别拖了
过两天走路时脚底突然刺痛，像踩到针，脱鞋一看，脚趾边上竟然破了个小口子，还流了点脓。更离谱的是，这口子几天都不见好，反而越来越红肿，还开始有点发黑。
血糖
榴莲再次被关注？医生直言：榴莲对这6种慢性病有好处，建议多吃
说起榴莲，很多人第一反应是那个味道“冲天”的水果。喜欢的人爱到骨子里，不喜欢的则避之不及。但最近，它又一次被推到了养生圈的风口浪尖。朋友圈有人说它能补肾、抗癌，视频平台上也有医生现身说法，说榴莲对一些慢性病竟然有“奇效”。
跑步或能降血糖？国外研究：降血糖有3个“最佳方法”！不是跑步
“跑步降血糖”这条老黄历，被2023年《Diabetes Care》和2024年《British Journal of Sports Medicine》两份重量级报告一起撕得粉碎：12个月、横跨九国、两千多名2型糖尿病真人试验，跑鞋踩破地面，糖化血红蛋白只降了
小米粥再次被关注，高血糖患者喝小米粥，有3大改善
这事不能一刀切。先说个真实的现象：你以为你喝的是降糖神器，结果血糖一测，直接飙到12。但你邻居喝的那碗，真有可能帮他稳住了血糖。问题不是小米粥行不行，而是小米粥到底怎么喝，谁来喝，什么时候喝。
58岁大叔血糖从19.5降到4.8，医生：他的4个降糖习惯，值得学习
这是小林在医院候诊室里跟别人聊天的一句话，引起了不少人侧目。可大家不知道的是，大叔刚确诊那会儿，饭都不敢吃饱，晚上睡觉都得量三次血糖，整个人瘦了一圈。
主食吃得越少对糖尿病患者越好？今天这3大饮食真相一次说清楚！
在这个讲究“控糖养生”的年代，许多糖尿病患者在餐桌上陷入了矛盾：一边是“血糖不能高”，一边是“主食不能少”。
为啥糖尿病患者越来越多？警惕：3个生活习惯或是元凶，及时调整
为啥身边“糖友”越来越多？很多人嘴上说着“现在人吃得好、活得久”，心里却隐隐担心：怎么小区里、单位里，一查体检，就一堆人血糖超标，连四十岁不到的也开始吃降糖药了。
医生建议：9种水果自带二甲双胍？每天换着吃，或有助于稳血糖
在我们日常生活中，有些水果自身就含有类似二甲双胍的活性成分，吃得巧、搭配得当，竟然对血糖管理还有一定帮助。不是说水果能代替药物，但有些水果确实“自带药性”，关键是还好吃。
90%的人忽略！吃饭时若有这3个表现，可能是肝癌发出的求救信号
90%的人忽略！吃饭时若有这3个表现，可能是肝癌发出的求救信号
红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是3类人，大多数人不清楚，需留意
你可能刚刚才买了一袋红薯准备当早餐，想着低脂、粗粮、通便、抗饿，结果现在却听说有些人吃了反而对身体不好？到底怎么回事？
能不能长寿，先查糖化血红蛋白！医生：60岁后，数值尽量不超这数
它不是一次饭后的数字，而是过去三个月中血糖在体内留下的“化学脚印”。当它超标，意味着血液中多余的糖分已经与红细胞里的蛋白质发生结合，就像铁锅反复被加热后生锈一样，不容易逆转，也不容易清除。
高血糖无论患病多久，一定要喝这4个茶品，或血糖越来越低？
你知道吗？一个糖尿病患者平均每天要面对超过15次“被误导”。从“不能吃水果”到“喝茶降糖是玄学”，我们被灌输了太多未经验证的“健康真理”。
血糖最怕的3种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血糖少生病
在一个普通的清晨，李阿姨像往常一样，拎着菜篮子走进菜市场。她一边挑菜一边嘀咕：“现在这血糖啊，真是说高就高，吃个白米饭都不敢多吃。”
血糖与饮水量有关？医生劝告：血糖过高的人，喝水时多留意这5点
温馨提示：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，旨在更加趣味性的科普健康知识，文末已标注文献来源，请知悉。如有不适请线下就医。
家用血糖仪选购指南：精准无痛的健康守护者
家用血糖仪选购指南：精准无痛的健康守护者
身体出现3个危险信号，医生：拖延半年或变，年过45应重视
每年体检完，大多数人都是“暴风打开，秒速关闭”，然后就该干嘛干嘛去了。但体检报告上那些看似不起眼的数字，可能早就在悄悄传递求救信号。
医生发现：活得久的糖尿病患者，大多在确诊后，改掉了4个恶习！
门诊等号的时候，总有人盯着病历夹上那三个字发呆：糖尿病。像个普通名词，却把整个人生拽了个急刹车。可被拉响警报的，其实不只是那一串血糖数字，心脏负重、肾脏吃紧、血管变硬、神经迟钝，这些变化都不吵不闹地往前推。很多人直到视力糊了、脚麻得睡不着，才发现原来不是突然“
43岁男子确诊糖尿病后天天吃蘸水菜，一年后复查，血糖咋样了
43岁的李明坚是江西的一名地铁检修员，常年穿梭在闷热、封闭的隧道里。他性格爽快，吃饭从不讲究，晚班结束常带着同事去吃烧烤，一手烤串一手啤酒，满嘴都是孜然和辣椒的香味。李明坚尤其嗜甜，最爱喝冰可乐配麻辣小龙虾，家里冰箱塞满了各式各样的甜饮料。为了多睡会儿，他常不
了解更多，行动更多，关注职场糖尿病
2024-2025年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and Well-being)，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。
天冷糖友别逞能！医生：宁可窝家玩手机，也别轻做7件事
冬天，是糖尿病最容易“出事”的季节。气温每下降1摄氏度，糖友血糖可能升高近0.2毫摩尔/升。有人说“血糖升高算啥，吃点药不就行了”，其实，这句话就像在冰面上跑步——每一步都可能掉进坑里。